Michelle Lewin (Fitness Model) Bio, Wiki, nøgen, mand, alder, hot, træning, kost og nettoværdi

Michelle Lewin Biografi og Wiki

Michelle Lewin er en venezuelansk bodybuilder og fitnessmodel med base i Miami. Hun har et stort socialt medie med over 13 millioner tilhængere på Instagram. Hun har også optrådt på mange magasinomslag, herunder Playboy.

Hun startede sin modelkarriere i en ung alder og indså hurtigt, at hun havde potentialet til at gå ud over catwalken og deltog i flere konkurrencer, herunder NCP bikini-konkurrencen. Det næste skridt, hun tog, var at ramme gymnastiksalen og forme sin krop. Hun begyndte at få opmærksomhed, og modefotografer begyndte at henvende sig til hende for modellering for store virksomheder i både fitness- og modelleringsbranchen. Hun blev også en covermodel på flere magasiner, herunder 'Playboy.' I dag er hun blandt de mest efterspurgte fitnessmodeller i hele verden. Michelle er også en YouTube-stjerne og en populær socialmedie-personlighed med mere end 9 millioner Facebook-sider-likes, 13 millioner Instagram-tilhængere, 430.000 Twitter-tilhængere og 346.000 YouTube-abonnenter fra april 2018. Selvom hun kan lide at stille i små bikini og bytte shorts, at posere i nøgen er ikke hendes stil, da hun føler, at det ikke er nødvendigt.

Michelle Lewin Alder og fødselsdag

Lewin blev født den 25. februar 1986 i Maracay, Venezuela. Hun er 34 år gammel fra 2020. Hun fejrer sin fødsel den 25. februar hvert år.

Michelle Lewin Højde og vægt

Lewin står i en gennemsnitlig højde og moderat vægt. Hun ser ud til at være ret høj i statur af sine fotos, i forhold til sine omgivelser, er der noget at gå efter. Oplysninger om hendes faktiske højde og andre kropsmålinger er dog i øjeblikket ikke offentligt tilgængelige. Vi holder styr på og opdaterer disse oplysninger, når de er ude.

Michelle Lewin Tidligt liv og uddannelse

Michelle voksede op i fattigdom i Maracay, Venezuela. Da hendes stedfar forlod sin mor Michelle og hendes mor blev efterladt med ingenting, blev de tvunget til at flytte ind i en tynd lejlighed, der var vært for flere kakerlakker end mad. Michelle husker at hun voksede op ung, arbejdede sammen med sin mor for at overleve og accepterede endda naboernes velgørenhed for at spise. Hun var meget mager og på et tidspunkt kun vejede 85 pund. I løbet af denne tid havde hun ofte lange ærmer og bukser på for at dække sit tynde udseende. Hun begyndte først at træne, da hendes mor tog hende med til et fitnesscenter i en alder af 17. I de første syv år af træningen fokuserede hun kun på at træne benene, hvilket førte til en uforholdsmæssig krop.

Michelle Lewin-familien

Efter at have udført vores forskning er oplysninger om hendes forældre ikke kendt af offentligheden, og det vides heller ikke, om hun har nogen søskende. Vi holder imidlertid styr på disse oplysninger og opdateres, så snart de er tilgængelige.

Michelle Lewin Mand

Michelle mødtes Jimmy Lewin hendes fremtidige mand i 2008. Jimmy blev ikke kun hendes livspartner, men blev også involveret i hendes træning og lærte hende at træne sin overkrop. I 2010 blev de to gift. Den dag i dag er Jimmy hendes personlige træner, agent, manager for sociale medier og bedste ven.

Michelle Lewin Målinger og fakta

Her er nogle interessante fakta, du ikke vil gå glip af om Michelle Lewin:

• Fulde navn:
• Alder: 28 år (2019)
• Fødselsdato:
• Fødselssted:
• Uddannelse:
• Fødselsdag:
• Nationalitet:
• Fars navn:
• Mors navn:
• Søskende:
• Ægtefælle:
• Børn:
• Højde:
• Vægt:
• Erhverv :
• Kendt for :
• Nettoværdi

Michelle Lewin Karriere

Michelle er en af ​​de mest populære bodybuildere på sociale medier med over 13,4 millioner tilhængere på Instagram, 8 millioner Facebook-likes, 466 tusind Twitter-tilhængere og 383 tusind YouTube-abonnenter fra og med november 2019. Michelle har også optrådt på mange magasinomslag, herunder Playboy Magazine , Oxygen, Inside Fitness og Muscle & Fitness

Michelles mand Jimmy opfordrede hende til at forfølge modellering og bodybuilding-konkurrencer. Banerne i Milano, Rom og Paris var ikke venlige over for Michelle, da mange kaldte hende kort, da hun var 5 fod 4 tommer. Imidlertid fandt Michelle snart sin niche som bodybuilder og fitnessmodel efter at have flyttet til Miami og fortsatte med at vinde mange konkurrencer, herunder NPC Fort Lauderdale Cup.

Derudover driver Michelle sin egen virksomhed - hun skabte tøjlinje og badetøj på gaden og gymnastiksalen. Der er også to applikationer oprettet af Michelle's team - Mealplan og Fitplan til ernæring og fitness.

Michelle Lewin Kontroverser

I juni 2018 promoverede Michelle vægttabspiller på hendeInstagram, sender et billede på hendeInstagramhistorien om hende, der holder Base Carb Crush-piller. Indlægget linket til enAmazonside der sælger 'cheat meal solution' pillerne, der markedsføres som 'carb blockers' og 'appetit suppressants', der 'giver dig mulighed for at snyde på din diæt.' Pillerne er fremstillet af Base Nutrition, som Lewins hjemmeside sagde, er et af hendes produkter.Imidlertid er hun blevet kritiseret bredt for at fremme en usund holdning til mad - og især kulhydrater.Personlig træner og co-vært for The Three Dumbbells podcast Freddie Ray postede på sin egen historie og opfordrede Lewin til at 'ordne det', 'holde op med at være en idiot' og 'genoverveje dine handlinger.'FørendeHarley StreeternæringsekspertRhiannon Lamberthar også fordømt diætendensen for kulhydratknusepiller. Han mener også, at det kan være særligt skadeligt, når en person med et så stort følger fremmer en sådan adfærd. Registreret diætist Nichola Ludlam-Raine sagde, at der er receptpligtige piller, der kan hjælpe med vægttab, men kun når de tages sammen med en sund livsstil, men mange har farlige bivirkninger, og meget få har en positiv langsigtet effekt.

Michelle Lewin Bodybuilding-konkurrencer

• 2014 IFBB Nordic Pro (10.)
• 2014 IFBB Dallas Pro (12.)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (4.)
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6.)
• 2014 IFBB Prestige Crystal Cup (4.)
• 2014 IFBB Europa Dallas (3.)
• 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12.)
• 2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9.)
• 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3.)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1.)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1.)
• 2013 NPC sydlige stater (2.)
• 2013 NPC Southern States (3.)
• 2013 NPC Mid Florida Classic

Michelle Lewin Workout Routine

Mandag: Tilbage / Biceps

• Chin-Ups (bredt greb) 4 × 12
• Chin-Ups (normalt greb) 4 × 10
• Rækkemaskine 4 × 12
• T-bar rækker 4 × 12
• Dumbbell Curls 6 × 12
• EZ Bar Curls 4 × 12
• Lige stangkabelkrøller 4 × 12
• Liggende benkrøller 4 × 12

Tirsdag: Hamstrings / Kalve

• Michelle laver maveknas med vægte Siddende benkrøller 4 × 12
• Deadlifts 4 × 10-15
• Siddende kalv hæver 8 × 20
• Stående kalv hæver (Smith Machine) 6 × 20

Onsdag: Triceps / skuldre

• Stående håndvægt Tricep-udvidelser 6 × 12
• Skull Crushers EZ Bar 4 X 12
• Kabelforlængere til reb 4 × 12
• Militærpresse 4 × 10
• Dumbbell Shoulder Press 3 × 10
• Opretstående rækker med EZ-stang 4 × 12
• Side lateralt hæver 4 × 10

Torsdag: Hvil

• Af

Fredag: Ben

• Lunger 4 × 12
• Godmorgen 6 × 20
• Benpress (enkelt ben) 4 × 15 (hvert ben)
• Squats 4 × 12

Lørdag: Abs

• Michelle træner i gymnastiksalen^[7]Hængende knæ hæver 4 × 12
• Crunches 4 × 20
• Crunch Machine 4 × 12
• Crunches On Ball 4 × 20

Søndag: Hvil

• Af

Michelle Lewin Ernæring

Det er ikke alt sammen i træningen. En omhyggeligt designet ernæringsplan, som hun holder fast ved dagligt, opretholder sin stramme og solide krop. Som du sandsynligvis ville forvente af en sådan fysik, sørger en kombination af protein, fedtstoffer og kulhydrater jævnt over dagen for, at al den rigtige mængde næringsstoffer og makroer udnyttes effektivt.

Michelle Lewin Daily Diet

• Måltid 1 : Havregryn med stor blanding fra Betancourt Nutrition
• Måltid 2 : Skinke med svenske kiks (Wasa)
• Måltid 3 : Kyllingebryst med brun ris
• Måltid 4 : Svinekoteletter med salat
• Måltid 5 : Oksekød med asparges og spinat
• Måltid 6 : Laks med broccoli
• Måltid 7 : Casein Protein Shake (inden sengetid)

Michelle Lewin Top 3 øvelser

Michelle's tre øverste øvelser, hun altid anbefaler for at komme i form er: sprints, lunges og side lateralt hæver. Disse øvelser hjælper med at forbrænde fedtet, stramme kroppen, ”Der er intet mere motiverende end når du finder en ny vene! Er jeg skør? ” og skabe en skulpturel form.

Michelle Lewin Inspiration

Michelle siger, at hendes motivation ikke kommer fra at måle sig mod andre fagfolk, det meste af hendes push and drive kommer fra at se i spejlet. Når hun ser en ny vene springe ud eller små tilpasninger i sin krop, siger hun, hvordan hun fortsætter med at stræbe fremad. Noget, som vi alle kan lære af.

Michelle LewinEditorens tip

Inspireret til at nå dit maksimale potentiale som Michelle? Læs vores omfattende guide til, hvordan fedtforbrændingstilskud virkelig kan op til dit spil!

Hvad vi kan lære af Michelle Lewin

Bortset fra en dedikation til fitness og de valg, hun træffer med den rigtige ernæring. En streng ugentlig ordning rettet mod individuelle muskelgrupper sammen med den rigtige type HIIT-træning betyder, at enhver, der ønsker at nå lignende mål som Michelle, også kan gøre det ved at følge disse gyldne regler.

For dem der er seriøse med at ændre deres fysik og lægge den nødvendige tid, kan det at følge Michelle Lewin nøje hjælpe dig med at forblive motiveret.

Fra hvad vi har set, kræver dette hårdt arbejde, dedikation og et solidt regime. Hvis en slank catwalk-model kan omdanne hendes krop gennem disciplin og hårdt arbejde, så kan du også opnå storhed.

Michelle Lewin Sociale mediekonti:

Hun har omkring 13,4 millioner tilhængere på Instagram, omkring 460k tilhængere på Twitter og omkring 8,5 millioner tilhængere på Facebook.

Michelle Lewin Nettoværdi og løn:

Hun har en anslået nettoværdi på $ 3 millioner inklusive alle hendes ejendomme og indtjening. Derudover har hun også travlt med at træne berømtheder og har sin egen fitness-produktlinje. Desuden er hun også forfatter til bøger, der fokuserer på fitness og har også ret til en enorm mængde royalty fra sit bogsalg.

Ofte stillede spørgsmål om Michelle Lewin

Hvem er Michelle Lewin?

Michelle Lewin er en venezuelansk bodybuilder og fitnessmodel med base i Miami. Hun har et stort socialt medie med over 13 millioner tilhængere på Instagram. Hun har også optrådt på mange magasinomslag, herunder Playboy.

Hvor gammel Michelle Lewin?

Lewin blev født den 25. februar 1986 i Maracay, Venezuela. Hun er 34 år gammel fra 2020. Hun fejrer sin fødsel den 25. februar hvert år.

Hvor høj er Michelle Lewin?

Lewin står i en gennemsnitlig højde og moderat vægt. Hun ser ud til at være ret høj i statur af sine fotos, i forhold til sine omgivelser, er der noget at gå efter. Oplysninger om hendes faktiske højde og andre kropsmålinger er dog i øjeblikket ikke offentligt tilgængelige. Vi holder styr på og opdaterer disse oplysninger, når de er ude.

Er Michelle Lewin gift?

Michelle mødte Jimmy Lewin, hendes fremtidige mand i 2008. Jimmy blev ikke kun hendes livspartner, men blev også involveret i hendes træning og lærte hende at træne sin overkrop. I 2010 blev de to gift. Den dag i dag er Jimmy hendes personlige træner, agent, manager for sociale medier og bedste ven.

Hvor mange søskende har Michelle Lewin?

Efter at have udført vores forskning er oplysninger om hendes forældre ikke kendt af offentligheden, og det vides heller ikke, om hun har nogen søskende. Vi holder imidlertid styr på disse oplysninger og opdateres, så snart de er tilgængelige.

Hvilken nationalitet er Michelle Lewin?

Michelle er en venezuelansk statsborger.

Hvor gik Michelle Lewin på college?

Michelle voksede op i fattigdom i Maracay, Venezuela. Da hendes stedfar forlod sin mor Michelle og hendes mor blev efterladt med ingenting, blev de tvunget til at flytte ind i en tynd lejlighed, der var vært for flere kakerlakker end mad. Michelle husker at hun voksede op ung, arbejdede sammen med sin mor for at overleve og accepterede endda naboernes velgørenhed for at spise. Hun var meget mager og på et tidspunkt kun vejede 85 pund. I løbet af denne tid havde hun ofte lange ærmer og bukser på for at dække sit tynde udseende. Hun begyndte først at træne, da hendes mor tog hende med til et fitnesscenter i en alder af 17. I de første syv år af træningen fokuserede hun kun på at træne benene, hvilket førte til en uforholdsmæssig krop.

Hvor meget er Michelle Lewin værd?

Hun har en anslået nettoværdi på $ 3 millioner inklusive alle hendes ejendomme og indtjening. Derudover har hun også travlt med at træne berømtheder og har sin egen fitness-produktlinje. Desuden er hun også forfatter til bøger, der fokuserer på fitness og har også ret til en enorm mængde royalty fra sit bogsalg.

Er Michelle Lewin død eller i live?

Michelle lever stadig og ved godt helbred. Der har ikke været rapporter om, at hun var syg eller havde nogen sundhedsrelaterede problemer.

er Ross Marquand i et forhold

Hvor bor Michelle Lewin?

Af sikkerhedsmæssige årsager har Levin ikke delt sin præcise bopæl. Vi opdaterer straks disse oplysninger, hvis vi får placeringen og billederne af hendes hus.

Michelle Lewin Facebook

Michelle Lewin YouTube

Michelle Lewin Twitter

Tweets af Michelle_Lewin

Michelle Lewin Instagram

https://www.instagram.com/p/BvSAYcgAgwf/?utm_source=ig_embed