Phil Heath Bodybuilder Bio, basketball, kone, hr. Olympia, træning, nettoværdi
Phil Heath Bodybuilder Biografi
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) er en amerikansk professionel bodybuilder, der er født og opvokset i Seattle, WA, USA. Heath er berømt for at vinde International Federation of Bodybuilding and Fitness eftertragtede titel Mr. Olympia 7X ryggen mod ryggen mellem 2011 og 2017. Derudover har han bundet de mest Mr. Olympia titler med amerikansk skuespiller Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath Age
Phil blev født den 19. december 1979 i Seattle, WA ANVENDELSER . Han fejrer sin fødselsdag den 19. december årligt. Heath bliver 41 år den 18. december 2020.
Phil Heath Højde
Heath er en mand af høj statur. Han står i en højde af 5'9 ″ (ca. 1,75 meter). Han vejer også 110 kg.
Phil Heath Basketball
Derudover før Heath spillede i bodybuilding konkurrence spillede Heath Highschool og College basketball. Phil spillede som skydevagt og fungerede som kaptajn for basketballholdet Rainier Beach High School. Desuden spillede han basketball for University of Denver.
Phil Heath familie og forældre
Heath blev født af begge forældre i en middelstor familie i Seattle, WA. Han blev dog opdraget af en stedfar, hans mor hedder Rosella Braxton. Derudover har han en ældre søster.
Phil Heath Kone
Phil giftede sig med den smukke fitnessinstruktør Shurie Cremona Heath. Parret bandt deres knude den 25. juli 2017. Parret har dog endnu ingen børn. Familien er bosiddende i Arvada, CO. Desuden nyder parret tid sammen og vågner ofte og går direkte til træning efter at have spist morgenmad.
Derudover var Phil tidligere gift med kosmetolog Jennie Laxson. Det tidligere par bandt knuden 23. juni 2007. inden de blev skilt i 2015. Før deres splittelse blev Jennie Laxson diagnosticeret med brystkræft, som hun overvandt ved hjælp af læger og hans eksmand Phils støtte.
Phil Heath Målinger og fakta
Her er nogle interessante fakta og kropsmålinger, du bør vide om Xy.
hvor gammel er javi costa polo
- Fulde navn: Philip Jerrod Heath
- Alder: 40 år (2019)
- Fødselsdato: 18. december 1979
- Fødselssted: Seattle, WA
- Uddannelse: Rainier Beach High School, University of Denver (Business Administration)
- Fødselsdag: 18. dec
- Nationalitet: amerikansk
- Mors navn: Rosella Braxton
- Søskende: En søster
- Ægtefælle: Shurie Cremona Heath
- Højde: 5'9 ″ (1,75 meter)
- Vægt: 110 kg (242 lbs)
- Erhverv : Bodybuilder
- Kendt for : At vinde Mr. Olympia-titlen 7 år i træk
- Nettoværdi : $ 5 millioner
Phil Heath 2011
Phil begyndte at konkurrere i International Federation of Bodybuilding and Fitness i 2006. Han vandt dog den eftertragtede titel Mr. Olympia for første gang i 2011. Derudover vandt han Sheru Classic samme år.
Phil Heath Mr. Olympia
Heath er en 7X Mr. Olympia-vinder, men han vandt ikke titlen fra kun et enkelt forsøg. Phil konkurrerede først om den eftertragtede Mr. Olympia-titel i 2008, hvor han placerede sig tredje, før han forsøgte det anden gang i 2009, da han rangerede som femte. Han konkurrerede også om titlen i 2010 og blev desværre nummer to.
Heaths store pause kom i 2011, da han vandt IFBBs eftertragtede titel, Mr. Olympia. Desuden forsvarede han med succes sin titel seks gange indtil 2018, da han blev nummer to efter Shawn Rhoden vandt titlen.
andy dinh leena mønt
Phil Heath 2019
Heath besluttede at tage en pause fra at konkurrere i IFBB efter at have tabt for Shawn Rhoden i 2018. Han er dog klar til at komme tilbage til konkurrencen i 2020 for at genvinde sin Mr. Olympia-titel.
Indlæser ... Indlæser ...Phil Heath Netværdi
Heath har haft en lang karriere i bodybuildingbranchen, der strækker sig over næsten et årti. Gennem indtægter fra hans arbejde som professionel bodybuilder har han været i stand til at samle en enorm formue. Heath har en anslået nettoværdi på 5 millioner dollars.
Phil Heath træning
Heath starter sin dag med et måltid rig på protein, inden han påbegynder en to-timers kraftig træning med hjælp fra fitnessekspert Hany Rambod. Phils svagt træningsplan er delt mellem tre til syv sæt, onsdage og lørdage er hviledage. Hans træningsprogram inkluderer:
Mandag; Ben træning
- 40 reps af Stiff-Legged Deadlift
- 84 reps af Standing Calf Raises
- 84 reps Liggende benkrøller
- 48 reps af Siddende kalv hæver
- 84 reps af Leg Press Calf Raises
- 80 reps af siddende benkrøller
- 48 reps af benforlængelser
- 36 reps af Hack Squats
- 36 reps af Front Squats
- 49 reps af Leg Press
Tirsdag; Bryst og triceps træning
- 48 reps af Dumbbell Incline Fly
- 36 reps af Triceps Pushdown
- 48 reps af Dumbbell Incline Fly
- 36 reps af Dips
- 36 reps af Hammer Strength Bench Press
- 84 reps af Pec-Decks
- 36 reps af Close-Grip Bench Press
- 84 reps af Lying Triceps Extension
Torsdag; Ryg og biceps træning
- 36 reps af Wide-Grip Pull-Ups
- 48 reps af T-Bar Rows
- 36 reps af stående EZ-Bar Curls
- 36 reps af Power-Grip Chin-Ups
- 48 reps af bøjede rækker
- 84 reps af Straight Arm Pulldowns
- 36 reps af One-Arm Dumbbell Rows
- 36 reps af Hammer Curls
- 70 reps af Hammer Strength Preacher Curls
- 36 reps af koncentrationskrøller
Fredag; Skulder og fælder træning
- 84 reps af Dumbbell Lateral Raise
- 48 reps af Smith Machine Military Press
- 48 reps af opretstående rækker
- 40 reps af Dumbbell Front Raise
- 48 reps af Dumbbell Shrugs
- 48 reps af Barbell Shrugs
Lørdag; Cardio øvelser
Phil Heath Back
For at opretholde sit enorme kunstneriske rygudseende har Phil også en træningsrutine, der inkluderer;
- 30 - 48 reps af Underhand Barbell Row
- 48 reps af T-Bar Row
- 45 - 60 reps af Shrug
- 30 - 48 reps af Front Pulldown
- 30-48 reps af High Pulley Row
- 45 - 60 reps af Pullover
Phil Heath Diet
For at sikre konstant vækst tager Phil mad rig på protein. Hans daglige indtag består af en diæt, der indeholder 400 gram protein og 5000 kalorier. Heaths daglige diæt indebærer;
Første måltid
- En kop havregryn
- 2 kopper og halvdelen af æggehvider
Andet måltid
- Dampede grøntsager
- En kop brun ris
- 12 oz kyllingebryst
Tredje måltid
- Mellemstor sød kartoffel
- 12 oz oksemørbrad
Fjerde måltid
- Mellemstor sød kartoffel
- 12 oz oksemørbrad
Femte måltid
- 12 oz hvidt kyllingebryst
- En kop brun ris
Sjette måltid
- 12 oz helleflynder eller tilapia
- Dampet broccoli
Syvende måltid
- Dampet broccoli
- 12 oz helleflynder eller tilapia
Derudover bruger Phil multivitaminer, BCAA og kreatintilskud.
Hvem er Phil Heath?
Phil Heath er en amerikansk dygtig bodybuilder berømt for at vinde IFBBs Mr. Olympia 7X fra 2011 til 2017.
Hvor gammel er Phil Heath?
Heath er en amerikansk statsborger født den 19. december 1979 i Seattle, WA.
Vil Phil Heath konkurrere i 2020?
Ligesom Phil tager hviledage to gange om ugen fra sin træningsplan, besluttede han at sidde uden for at konkurrere om Mr. Olympia i 2019. Men med hjælp fra sin kærlige kone forventes det, at han kommer til et stort comeback i 2020.
Er Phil Heath pensioneret?
Heath er en 7X vinder af titlen Mr. Olympia. Derudover forventes han at konkurrere igen i IFBB om titlen, og derfor er han endnu ikke trukket tilbage fra professionel bodybuilding.
Hvor meget tjener Phil Heath om året?
Heath har en nettoværdi på $ 5 millioner fra 2020.
Hvad skete der med Phil Heath?
Efter at have bevaret sin titel i 2017 blev Phil opereret på en brok i underlivet. Operationsprocessen vejede ham lidt ned, da han kom på andenpladsen i IFBB-konkurrencen i 2018 og mistede sin titel til Shawn Rhoden.
paul pelosi jr. nettoværdi
Hvor høj er Phil Heath?
Phil står i en højde på 1,75 m.
Er Phil Heath gift?
Ja, han er gift med Shurie Cremona Heath. De blev gift den 25. juli 2017. Parret bor i Arvada, CO.
Hvor meget er Phil Heath værd?
Heath har en omtrentlig nettoværdi på $ 5 millioner fra sin succesrige karriere i Bodybuilding-branchen.
Hvor bor P. Heath?
Han er bosiddende i Arvada, CO, USA. Desuden, så snart vi har den nøjagtige placering af hans bopæl, uploader vi straks billeder af hans hus.
Er P. Heath død eller i live?
Phil lever og har et godt helbred.
jessica nigri kæreste navn
Hvor er Phil Heath nu?
Phil forfølger stadig sin karriere inden for bodybuilding. Efter at have hoppet over 2019-konkurrencen arbejder han på at gøre et comeback for at konkurrere om Mr. Olympia i 2020.
Phil Heath Instagram
Se dette indlæg på Instagram