Rob Gronkowski Biografi, alder, kone, vægt, hus, skade, statistik og nyheder
Rob Gronkowski Biografi
Rob Gronkowski er en amerikansk fodboldtræk for New England Patriots of National Football League (NFL).
Rob Gronkowski Uddannelse
Han studerede Williamsville North High School og derefter Woodland Hills High School i Churchill som senior. Han blev rekrutteret af Kentucky, Clemson, Arizona, Maryland, Louisville, Ohio State og Syracuse universiteter, men valgte at gå på University of Arizona.
Rob Gronkowski Alder
Han blev født som Robert James Gronkowski den 14. maj 1989 i Amherst, New York, USA. Han fejrer sin fødselsdag den 14. maj hvert år.
Rob Gronkowski Højde og vægt
Han står i en gennemsnitlig højde på 198 cm og vejer 120 kg 120 kg eller
Rob Gronkowski familie
Han er oldebarn af Ignatius Gronkowski, som ved Sommer-OL 1924 repræsenterede De Forenede Stater i cykling i Paris, Frankrig og havde fem verdensrekorder i denne sport.
Rob Gronkowski Søskende
Han er den næst yngste af fem brødre, nemlig Gordie Jr., Dan, Chris og Glenn, de spillede alle collegiate sportsgrene. Den ældste, Gordie Jr., spillede baseball på Jacksonville University og spillede uafhængig og tilknyttet ligabaseball i flere år.
Dan spillede i Maryland som en stram ende og blev valgt i 2009 NFL-udkastet og spillede i fem år i NFL. Chris spillede fodbold ved University of Maryland i to år, før han flyttede til Arizona og spillede i NFL i fire sæsoner. Den yngste, Glenn, var også en backback for Patriots. Han spillede også hockey indtil han var 14 år gammel, og derefter begyndte han at spille basketball.
Rob Gronkowski Kone | Kæreste
Han er for tiden sammen med Camille Kostek, modellen og danseren, der er en tidligere patriots cheerleader. Parret begyndte at gå sammen siden 2015.
Rob Gronkowski Løn
Han tjener 8 millioner dollars i 2018-sæsonen. Hans kontrakt er blevet forlænget gennem 2019-sæsonen, hvor hans grundløn vil være $ 9 millioner.
Rob Gronkowski Netværdi
Han har haft en lang karriere i sportsbranchen, der strækker sig over næsten tre årtier. Gennem indtægter fra hans arbejde som fodboldspiller. Han har været i stand til at samle en enorm og beskeden formue. Gronkowski anslås at have en nettoværdi på ca. $ 15 millioner.
Rob Gronkowski House
Han købte 1,6 millioner dollars til palæet på 4481 kvadratmeter på Westshore Yacht Club, Tampa Bay. Siddende ved vandkanten har den luksuriøse ejendom et mediarum, et spillerum, en elevator og selvfølgelig en våd bar.
Rob Gronkowski træning
Han delte sin træningsrutine med Train Magazine. Her er rutinen;
Indlæser ... Indlæser ...Mandagsrutine: Bryst og våben
Han begynder med tunge løft ved hjælp af mest barbells. Vægte hjælper med at fokusere på total styrke. Tunge løft sætter et stort pres på din krop
Bænkpres; 4 sæt 10 reps
Machine Pec Fly; 3 sæt 12 reps
Kraniet knusere; 3 sæt 20 reps
Eksplosiv bænkpresse med tæt greb; 3 sæt 10 reps
Dyp; 3 sæt 12 reps
Burpees; 1 sæt 10 reps
Sprint (med 50 sekunders hvile); 10 sæt 100 reps
Tirsdag Rutine: Ben & Kalve
Gronkowski vælger 4 smidighedsøvelser efter eget valg. Disse øvelser efterligner aktiviteterne i hans sport.
Step-Ups; 3 sæt 10 reps
Barbell Squats; 3 sæt 8 reps
Lunger; 3 sæt 15 reps
Kalv hæve; 3 sæt 12 reps
4 Agility øvelser; 3 sæt af hver
Onsdag rutine: Abs
Gronkowskisluttermed1sætaf30roterendeMedicinBoldKaster.(30Kasterensidepåtiltid).Det herdyrke motionstyrkerdethofterogkerne,hvilkeniturforbedrerdetsmidighedafRøve.
Planke; 3 sæt 1 min reps
Toe Touch; 1 sæt 50 reps
Cykelknas; 2 sæt 25 reps
Sideplank; 1 sæt 30 sek (pr. Side) reps
Med Ball Toss; 1 sæt 30 reps
Torsdag rutine: bryst og våben
Gronkowski skifter de fleste øvelser til håndvægte. Dette er for at sikre, at ikke den ene arm er stærkere end den anden. Håndvægte er et godt værktøj til at styrke kernestyrken under hver træning. At skifte ting op hjælper Gronk med at arbejde med forskellige muskler i sin krop.
Dumbbell Bench Press; 3 sæt 8 reps
Dumbbell Incline Bench Press; 3 sæt 8 reps
Dumbbell Bicep Curls; 3 sæt 10-15 reps
Dumbbell Shrugs; 3 sæt 8-12 reps
Armhævninger; 3 sæt 10 reps
Armbøjninger; 3 sæt 20 reps
Shuttle Run (45 sekunders hvile); 10 sæt 5–> 15 yards reps
Fredag Rutine: Ben & Kalve
Fredag er en øvelse på korte ben. Dette efterfølges af en favorit hos hver fodboldspiller: stadioner. Gronkowski off-dage er lørdag / søndag. Men det betyder ikke, at han ikke træner. Han er ikke i gymnastiksalen, bare.
Barbell Squats; 3 sæt 12 reps
Side lunger; 3 sæt 12 reps
Stående kalv hæve; 3 sæt 12 reps
Hamstring krølle; 3 sæt 10 reps
Jogging Stadium; Trappe 5 sæt til toppen
er essensen atkins gift
Rob Gronkowski Fakta og kropsmålinger
Her er nogle af de fakta, du ikke vil gå glip af om Gronkowski.- Fulde navn: Robert James Gronkowski
- Fødselsdato: 14. maj 1989
- Fødselssted: Amherst, New York, USA
- Nationalitet: amerikansk
- Civilstand: Enkelt
- Højde: 6 fod 6 tommer eller 198 cm
- Vægt: 120 kg eller 264,5 lbs
- Kjole størrelse: ukendt
- Skostørrelse: 16 (os)
- Hårfarve: lysebrun
- Øjenfarve: mørkebrun
- Byg: atletisk
- Kropsmål: bryst - 124,5 cm eller 49 cm, arme / biceps - 17 cm eller 43 cm, talje - 36 cm eller 91,5 cm
Rob Gronkowski Fodbold | Patrioter
På Williamsville North High School spillede han tight end i fodbold og center i basketball for Spartans atletiske hold. Som junior indspillede han 36 modtagelser til 648 yards, syv touchdowns ved lovovertrædelse, 73 tacklinger og seks sække i forsvar. Han blev udnævnt All-State anden holdspiller og et All-Western New York første hold.
Han blev først dømt uberettiget af Western Pennsylvania Interscholastic Athletic League, efter at afgørelsen om utilgængelighed blev omstødt, han indspillede otte modtagelser til 152 yards og fire touchdowns ved Woodland Hills. Han blev udnævnt til PrepStar All-American, en SuperPrep All-American, Pittsburgh Post-Gazette 'Fabulous 22', Pittsburgh Post-Gazette første hold all-conference, Associated Press Class 4-A all-state, The Patriot-News ( Harrisburg, Pennsylvania) “Platinum 33” og en Pittsburgh Tribune-Review “Terrific 25” -spiller.
I 2011 satte han single-sæsonrekorden ved en tæt afslutning med 17 modtagende touchdowns samt single-sæsonrekorden for at modtage værfter med en tæt ende med 1.327, der blev den første tight end i NFL-historien til at lede ligaen. ved modtagelse af touchdowns. Han havde 68 modtagende touchdowns i sine første seks sæsoner. Han har opnået fem All-Pro-valg og fem Pro Bowl-valg, han var også en starter i Patriots ' Super Bowl XLIX-sejr. Han omtales ofte med sit kaldenavn 'Gronk', hentet fra hans efternavn.
Rob Gronkowski bog
- Det er godt at være Gronk
Fra den nationale bedst sælgende forfatter og 'en af de bedst tætte ender, spillet nogensinde har set' (New York Post), den elskede NFL-stjerne og New England Patriot Rob 'Gronk' Gronkowski tilbyder dig et eksklusivt sæde i første række af sit liv fra omklædningsrum til VIP ...
Oprindeligt udgivet: 14. juli 2015
Forfattere: Rob Gronkowski, Jason Rosenhaus
Genrer: Biografi, selvbiografi
Rob Gronkowski Skade
| Dato | Liga | Skade | detaljer |
| 21. januar 2018 | NFL | Hovedkranial hjernerystelse klasse 1 | Gronkowski led hjernerystelse på en hjelm til hjelm fra 2. kvartal, der blev ramt af Jaguars S Barry Church. Han gik glip af resten af spillet og kom ind i ligaprotokollen. |
| 1. oktober 2017 | NFL | Benlår blå mærke | Gronkowski led en højre lårkontusion via en benspisk mod Panthers og gik glip af det følgende spil i Tampa Bay. |
| 27. nov. 2016 | NFL | Tilbage Vertebral Disc Hernia | Gronk led af en herniatedisk og hæmmede nerve, der krævede operation i december. Han forlod efter et hit i Jets-spillet, men skaden stammede angiveligt fra 13. november mod Seattle. Gronk gik glip af de sidste 5 spil plus 3 i slutspillet. |
| 13. nov 2016 | NFL | Brystlunge blå mærke | Gronk forlod sent efter et stort hit fra Seattle S Earl Thomas. Skader rapporteret som blå mærket lunge, blå mærket brystben og perforeret lunge. Den oprindelige rapport om punkteret lunge viste sig at være forkert. Senere rygskade og operation også tilskrevet dette hit. |
| 15. august 2016 | NFL | Forstøvning af lårhamstring / træk uspecificeret grad 1 | Gronk trak halt op i preseason-praksis. Han sad ude hele preseason og 1. 2 regelmæssige sæsonkampe og forblev derefter begrænset i det mindste i uge 5. |
| 29. november 2015 | NFL | Knæbelastning grad 1 | Team og Gronkowskis familie kaldte skaden en 'knoglemærke / forstuvning af hans højre knæ' i en fælles erklæring. Gronk gik glip af 1 kamp. Senere havde en januar-behandling end inkluderet en smerteinjektion. |
| 8. december 2013 | NFL | Knæ MCL rive grad 3 | Gronkowski rev hans højre MCL mod Browns på det samme spil, der rev den rigtige ACL. Han ramte IR og havde en rekonstruktiv operation den 9. januar 2014. Gronk savnede de sidste 3 spil plus 2 i slutspillet. |
| 8. december 2013 | NFL | Knæ ACL rive grad 3 | Gronkowski led tårer i sin højre ACL og MCL mod Browns. Han landede på IR og havde en rekonstruktiv operation den 9. januar 2014. Gronk gik glip af de sidste 3 spil plus 2 i slutspillet. |
| 8. december 2013 | NFL | Hovedkranial hjernerystelse klasse 1 | Gronkowski fik hjernerystelse på det samme spil, der rev hans højre ACL og MCL. Således har vi ingen måde at vide, om denne skade ville have kostet ham yderligere spilletid. |
| 17. maj 2013 | NFL | Tilbage Vertebral Fracture | Maj MR om diskproblem afslørede, at han havde brug for rygkirurgi (angiveligt ikke relateret til 2009 rygskade, der krævede operation). Problemet dateres angiveligt til 2012-sæsonen. Gronkowski spillede ikke før uge 7 i 2013. |
| 13. januar 2013 | NFL | Arm underarmsfraktur | Genbrudt venstre underarm (ikke identisk skade). Gronk krævede yderligere 3 operationer, herunder behandling for den nagende infektion. Han forblev ude indtil uge 7 i 2013, mens han også kom sig efter rygkirurgi. |
| 18. november 2012 | NFL | Arm underarmsfraktur | Gronk opretholdt en brækket underarm mod Colts og blev udeladt de følgende 5 spil. Han blev opereret den 19. november 2012. |
| 28. september 2012 | NFL | Inguinal hoftetræk | Gronk led en trukket hofte under en øvelse, der begrænsede sine reps den uge, men vendte tilbage i tide til spillet. |
| 22-jan-12 | NFL | Pedal Ankel (høj) Forstuvning grad 3 | Gronkowski led en høj ankel forstuvning i AFC Championship spillet. Han spillede sig igennem skaden i Super Bowl 2 uger senere, men krævede arthroskopisk kirurgi senere i februar. Han har efter sigende lidt flere revne ledbånd. |
| 15. august 2009 | Ikke-NFL | Tilbage Vertebral Disc Hernia | Ubesvaret hele junioråret i Arizona (2009) efter operation for en udbulende disk i ryggen. Ifølge hans bog 'Det er godt at være Gronk' viste MR en dårligt bristet disk, der skadede nerverne i rygmarven. |
| 30. august 2008 | Ikke-NFL | Cervikal hals mononukleose | På college savnede Gronkowski 3 spil med mononukleose og strep hals. |
Ofte stillede spørgsmål om Rob Gronkowski
Hvem er Rob Gronkowski?
Gronkowski er en amerikansk fodboldtæt ende for New England Patriots of the National Football League (NFL).
Hvor gammel er Rob Gronkowski?
Han er 30 år gammel fra 2019. Han blev født i 1989 i Amherst, New York.
Hvor høj er Rob Gronkowski?
Han står i en højde af 198 cm
Er Rob Gronkowski gift?
Han er ikke gift, men daterer for øjeblikket Camille Kostek, modellen og danseren, der er en tidligere patriots cheerleader.
Hvor meget er Rob Gronkowski værd?
Han har en omtrentlig nettoværdi på 2 millioner dollars. Dette beløb er optjent fra hans fodboldkarriere.
Hvor meget tjener Rob Gronkowski?
Hans kontrakt er blevet forlænget gennem 2019-sæsonen, hvor hans grundløn vil være $ 9 millioner.
hvor mange børn havde James Arness
Hvor bor Rob Gronkowski?
Han købte 1,6 millioner dollars til palæet på 4481 kvadratmeter på Westshore Yacht Club, Tampa Bay.
Er Rob Gronkowski død eller i live?
Gronkowski lever og har et godt helbred. Der har ikke været rapporter om, at han / hun er syg eller har nogen sundhedsrelaterede problemer.
Rob Gronkowski Twitter
Gronkowski Instagram
Se dette indlæg på InstagramDobbelt GRONK !! Dobbelt REN !! Dobbelt # tidevandsannonce !! Find mig med alle de andre ig GIFS !!
Rob Gronkowski Højdepunkter